Temat: BIEG WEGAŃSKI „Łatwiej niż myślisz!”, 7 maja 2017 r., niedz., Warszawa, Wybrzeże Gdyńskie 4

 

BIEG WEGAŃSKI „Łatwiej niż myślisz!”, 7 maja 2017 r., niedz., Warszawa, Wybrzeże Gdyńskie 4

           

Odkryj z nami dziką stronę Warszawę wiosną.

Dla zdrowia, dla zwierząt, dla natury. Spróbuj - będzie ŁATWIEJ NIŻ MYŚLISZ.

 

Za oknem już prawie wiosna, najwyższy zatem czas na zapisanie się na majowy Bieg Wegański. Do udziału zapraszamy KAŻDEGO, niezależnie od diety i poglądów. Na uczestników czeka przepiękna nadwiślańska ścieżka, dystanse od 2,5 do 21 km i jeden z największych w Polsce targów roślinnych - Zabiegany Targ Wegański. Biegania i pysznego zielonego jedzenia wystarczy dla wszystkich!

Organizatorzy Biegu Wegańskiego zapraszają na 6. edycję Biegu Wegańskiego. 7 maja 2017 r., w niedzielę, na nadwiślańskich błoniach w Warszawie, odbędzie się całodniowy piknik przyciągający biegaczy, sympatyków i aktywistów ruchów pro-zwierzęcych oraz wszystkich, którzy lubią smacznie, ciekawie, a przy tym zdrowo zjeść.  Dla głodnych wiedzy przygotowane będą także wykłady lekarzy i dietetyków w pobliskim Centrum Olimpijskim.

6 Bieg Wegański odbywa się pod patronatem Fundacji Viva! i jest aktywnym wstępem do rozpoczynającego się w dniu 15 maja Wege Tygodnia organizowanego przez Fundację.

Dla biegaczy do wyboru są 3 dystanse: 5, 10 oraz 21 km. Wprowadzony w ubiegłym roku popołudniowy półmaraton cieszył się dużym zainteresowaniem,  co sprawiło, że w tym roku ponownie będzie okazja zmierzyć się z tym dystansem. Na trasie spotkać będzie można ambasadorów wydarzenia, m.in. Paulinę Holtz, która już planuje tegoroczny strój. Warto bowiem przypomnieć, że Organizatorzy gorąco zachęcają do przebiegnięcia wybranej trasy w przebraniu. Dla najciekawiej przebranych uczestników przewidziane są nagrody i pamiątkowe statuetki.

Dla chętnych na wspólny marsz wytyczony jest również krótszy dystans o długości 2,5 km. Spacer po Zdrowie, który odbędzie się pod patronatem Ministerstwa Zdrowia i międzynarodowej organizacji Exercise in Medicine, poprowadzi Fundacja “Zaskoczeni Wiekiem - Wyćwicz swoje zdrowie”

Zaplanowane jest również wsparcie dla debiutantów. Pobiegną z nimi sprawdzone Zające czyli tzw pace-makerzy, którzy z radością zadbają o dotarcie wszystkich do mety w wyznaczonym czasie. Może warto zatem spróbować swych sił i wybrać dystans o oczko dłuższy niż zwykle? Na mecie na wszystkich czekać będzie roślinna i regeneracyjna Kasza Party, z 2 rodzajami kasz i 2 roślinnymi sosami do wyboru. Dzięki temu można będzie od razu przekonać się organoleptycznie o smaku i różnorodności wegańskiej kuchni.

Równolegle odbędą się także Biegi Dzieci w czterech grupach wiekowych na dystansach do 400 do 1500 metrów. Wspólne bieganie dzieci i rodziców oraz kolorowe przebrania obu tych grup nadają szczególny koloryt całemu wydarzeniu.

Bieg Wegański ma także ważny aspekt charytatywny i proekologiczny:

  Chcesz wesprzeć Schronisko dla zwierząt, ale nie wiesz które?

         Na Biegu Wegańskim z każdego opłaconego pakietu startowego na 5/10/21 km 5 zł trafia na rzecz Schroniska w Korabiewicach, którym opiekuje się Fundacja Viva!.  Chętni mogą również kupić on-line symboliczną cegiełkę Biegu Wegańskiego (https://pomagam.pl/bieg6/), wpierającą działanie schroniska - 1 minuta funkcjonowania placówki to ok.2 zł, 1 dzień - ok. 3000 zł. Współpraca ze Schroniskiem przy poprzednich edycje Biegu dała rezultat w postaci zakupu całorocznych bud dla psów, namiotu edukacyjnego dla wolontariuszy, zakupu miesięcznego zapasu siana dla korabiewickich koni i wsparcia projektu leczenia psich seniorów.

      Chcesz pobiec z psem?

         Organizatorzy zachęcają również do startu z psem na dystansach 5 i 10 km, z odrębną klasyfikacją zawodników.

      Myślisz o adopcji psa?

         Świetnie się składa! Na linii startu staną również wolontariusze z psami ze Schroniska na Paluchu. Może któryś z tych psiaków zostanie właśnie Twoim towarzyszem?

      Przeszkadzają Ci śmieci nad Wisłą?

o      Włącz się do działania! W sobotę, 6 maja, dzień przed Biegiem Wegańskim, odbędzie się wspólne sprzątanie nadwiślańskich ścieżek na Bielanach i Żoliborzu w ramach akcji „Zabiegam o czystą Polskę”. Dla chętnych z zapasem sił  - po sprzątaniu wspólny trening.

Równolegle z aktywnościami na terenie miasteczka sportowego odbędzie się sesja wykładów w siedzibie Polskiego Komitetu Olimpijskiego. Eksperci, m.in. mgr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny Instytutu Żywności i Żywienia - opowiedzą o roli diety dla zdrowia oraz jej znaczenia dla wydolności i regeneracji w sporcie. W programie jest również wykład o wpływie przemysłu hodowlanego na przyrodę, pokazujący wyniki raportu ONZ. Odbędą się również wykłady Partnerów wydarzenia, m.in. FootMedica.

W ramach imprezy odbędzie się także Zabiegany Targ Wegański z ponad 20 wystawcami. Będzie można dobrze zjeść, również pierwsze wiosenne lody!, kupić książki i koszulki, porozmawiać z dietetykiem i wziąć udział w warsztatach fotograficznych.

Wstęp na Zabiegany Targ Wegański i wykłady jest bezpłatny. Szczegółowy harmonogram wykładów i lista wystawców pojawią się już wkrótce na stronie Biegu Wegańskiego

Wolontariat: serdecznie zapraszamy do współdziałania. Zgłoszenia: wolontariat@runvegan.pl


 Rejestracja: www.biegweganski.pl

 

Termin:

5 km

10 km

21 km

Bieg Dzieci

2017.01.24 – 2017.03.16

50 zł

60 zł

80 zł

30 zł

2017.03.17 – 2017.04.17

65 zł

75 zł

100 zł

35 zł

2017.04.18 – 2017.05.07

80 zł

90 zł

120 zł

40 zł

 

Osoby w wieku 70 lat i starsze (rocznik 1946 i poprzednie) zwolnione są z opłaty startowej.

W pakietach dla dzieci: imienny numer z chipem do pomiaru czasu, medal, upominek, woda, NNW

W pakiecie biegu głównego: imienny numer z chipem do pomiaru czasu, medal, pamiątkowy kubek, woda, izotonik, Kasza Party, NNW

Galeria zdjęć z edycji wrzesień 2016:   https://Bieg Wegański, 9.2015
Film z edycji wiosennej 2016
:  LINK 

Kontakt dla mediów: Violetta Domaradzka               

Tel:       +48 507 006 851

Mail: violetta@runvegan.pl     

www.biegweganski.pl

www.facebook.com/pierwszy.bieg.weganski

Organizator: Run Vegan!

 

 

PROGRAM IMPREZY 6 BIEG WEGAŃSKI

7 maja 2017, niedz., Warszawa, Wybrzeże Gdyńskie 4

07:30 – 13:00                Biuro Zawodów – odbiór pakietów startowych.

Wydawanie pakietów na dany dystans kończy się na 60 min przed startem.

UWAGA: Wydawanie pakietów dla dzieci kończy się o godz. 11:00

08:40                           Oficjalne otwarcie imprezy

09:00                           Bieg na dystansie 5 km, limit czasu: 45 min

10:00                           Bieg na dystansie 10 km, limit czasu: 90 min

11:00                           Spacer po Zdrowie na dystansie 2,5 km, limit czasu: 60 min

12:00                           Bieg Dzieci (2010 i młodsi) – dystans ok. 400 m

12:15                           Bieg Dzieci (2007 – 2009) – dystans ok. 600 m

12:30                           Bieg Dzieci (2004 – 2006) – dystans ok. 1,5 km

12:45                           Bieg Dzieci (2001– 2003 dzieci urodzone po 8 maja) – dystans ok. 1,5 km

13:00                           Dekoracje zwycięzców na dystansie 5 i 10 km i w kategorii „bieg z psem”

13:30                           Dekoracje zwycięzców w Biegu Dzieci

14:00                           Bieg na dystansie 21 km, limit czasu: 180 min

16:00                                       Dekoracje zwycięzców na dystansie 21 km i w kategoriach dodatkowych
(najlepsze przebranie, najstarszy uczestnik/uczestniczka, nagrody specjalne)

 

WYDARZENIA TOWARZYSZĄCE

09:00 – 17:00                Zabiegany Targ Wegański na terenie Miasteczka Biegu

10:00 – 17:00                Wykłady ekspertów na temat diety roślinnej i aktywności fizycznej, siedziba PKOl

11:00 – 13:00                Wegańska Kasza Party (zawodnicy 5 i 10 km)

16:00 – 17:30                Wegańska Kasza Party (zawodnicy 21 km)

 

Patronat honorowy: Burmistrz Dzielnicy Żoliborz, Polski Komitet Olimpijski

Patronaty: Fundacja Viva!, Schronisko w Korabiewicach

Partnerzy: BioPlanet, Garmin, FootMedica, Fundacja Zaskoczeni Wiekiem

Firmy wspierające: Polsoja, Kruszwica, Falafel Bejrut

Patronaty medialne: magazyn VEGE, magazyn Slowly Veggie, magazyn Dzikie Życie, Nasze Miasto

Organizator: Run Vegan